Sebeobrana krav maga na zkoušku – Mnichovo Hradiště

Přemýšlíte o svojí bezpečnosti? Nevíte co dělat v případě napadení? Nebo pouze uvažujete na jaký „koníček“ chodit? Přijďte si zkusit sebeobranu krav maga!

Seminář bude pod vedením Bc. Miloslava Perneta se zaměřením na úplné základy sebeobrany. Zkusíte si údery a kopy na odražeče, probereme základní obrany proti různým úderům, řekneme si co dělat v případě, že Vás někdo škrtí nebo drží kolem těla, a taktéž co dělat, pokud Vás někdo pouze obtěžuje, někam tahá atp. Seminář je vhodný pro muže i ženy 16+ (u osob mladších 18 let pouze se souhlasem zákonného zástupce).

Popis a obsah kurzu:

  • délka 5 hodin
  • neděle 10.1.2021 10:00-15:00 ve Wolf Fitness v Mnichově Hradišti
  • kurz vhodný pro muže i ženy 16+ (u osob mladších 18 let je nutný souhlas zákonného zástupce, uveďte prosím v poznámce)
  • časová osa konfliktu
  • rozbor nebezpečných situací na ulici
  • zaměření na základy – pohyb, údery, kopy, bojové kombinace
  • nácvik sebeobranných technik proti úderům
  • nácvik sebeobranných technik proti škrcení a držení kolem těla
  • řešení měkkých technik (co dělat v případě obtěžování)
  • v případě zájmu, možnost nastoupit do třídy sebeobrany krav maga

S sebou na seminář potřebujete:

  • pohodlné oblečení na cvičení
  • cvičí se bez bot (případně v zápasnické obuvy)
  • ručník, pití a svačinu (přibližně v půlce bude pauza na jídlo)
  • bojovou náladu 🙂

Podmínky pro účast na semináři:

  • čistý trestní rejstřík (není nutné mít s sebou)
  • negativní postoj k extrémním pravicovým/levicovým skupinám, rasismu, terorismu atp.
  • podepsané čestné prohlášení a souhlas s GDPR na začátku semináře

Cena: 600 Kč